复合维生素b是保健品吗
若安好维生素：复合维生素b是保健品吗
复合维生素b通常被归类为保健品，但也属于营养补充剂的一种。它包含多种b族维生素，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等。这些维生素在人体的新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面发挥重要作用。
若安好维生素：复合维生素b是保健品吗第 1 部分
复合维生素b主要用于补充日常饮食中可能摄入不足的维生素b，或者在特定情况下，如消化系统疾病、压力大、快速减肥或特殊饮食习惯导致维生素b缺乏的人群中使用。然而，虽然它们对健康有益，但并不意味着所有人都需要服用，因为正常均衡饮食通常就能提供足够的维生素b。在开始服用任何保健品之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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