成人每日维生素c的摄入量是多少
若安好维生素：成人每日维生素c的摄入量是多少
成年人（19-50岁）的维生素C推荐摄入量（RDA，Recommended Daily Allowance）是：
若安好维生素：成人每日维生素c的摄入量是多少第 1 部分
- 男性：90毫克/天
若安好维生素：成人每日维生素c的摄入量是多少第 2 部分
- 女性：75毫克/天
若安好维生素：成人每日维生素c的摄入量是多少第 3 部分
这个数值是根据一般健康状况设定的，对于孕妇和哺乳期妇女，以及某些特殊情况（如吸烟、疾病或高运动量）可能需要更高的摄入量。但请注意，过量摄入维生素C也可能有副作用，如腹泻，所以最好在医生或营养师的指导下调整饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：螯合钙60粒装-汤臣倍健青少年儿童钙片成长液体钙高维生素dk补钙正品
维生素测评：好评，发货速度快，售后服务好，产品质量过关，一直服用的这一款钙片
维生素买家：t**1
维生素套餐：90片 x 1盒-伊可新维生素AD滴剂胶囊型0-1岁儿童手足抽搐夜盲症
维生素测评：货真价实，物美价廉，经济实惠，极好极好！！！
维生素买家：满**8
维生素套餐：【送给爸爸】中老年男多维140粒2瓶-钙尔奇碳酸钙D3片(I)36片孕妇哺乳期钙片维生素d中老年成人女性
维生素测评：老客户了，一直给老爸吃的他们家的钙，没了就囤货，老品牌，吃的放心
维生素买家：y**i
维生素套餐：【60粒单瓶装】女士多维-澳洲Swisse斯维诗中老年人复合维生素b族片男女性士多种综合50岁+
维生素测评：汤臣倍健老品牌了，买了很多次多维女士，富含多种维生素能够补充身体所需的，当作保健品每天吃一个提升免疫力，不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-美国善存银片女士50岁中老年复合维生素B族d3多维片含烟酰胺275粒
维生素测评：抱着尝试的态度购买去吃，吃了一段时间之后，精子活力提高不少，现在精力也充沛，感觉改善的也蛮明显的，好评
浏览“成人每日维生素c的摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
