维生素b几是管眼睛的
若安好维生素：维生素b几是管眼睛的
维生素B2（也称为核黄素）对于眼睛健康也有一定的作用。它参与了眼睛中视网膜的代谢，有助于维持正常视力和预防一些眼部问题，如干眼症、角膜炎等。然而，维生素B1（硫胺素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（钴胺素）以及维生素A（视黄醇）对眼睛的健康也非常重要，特别是维生素A对于夜视和防止干眼症至关重要。不过，均衡饮食和全面补充各种维生素才是保持眼睛健康的关键。如果你有特定的视力问题或疑虑，建议咨询医生或营养师。
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