鸡蛋里的维生素c含量是多少
若安好维生素：鸡蛋里的维生素c含量是多少
鸡蛋本身并不含有丰富的维生素C。维生素C主要存在于蔬菜、水果等植物性食物中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。鸡蛋的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、胆固醇、矿物质（如磷、铁、锌）和维生素A、D、E等。如果你需要维生素C的摄入，建议多食用富含这种维生素的食物。
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