维生素c片一天吃6片没事吧
若安好维生素：维生素c片一天吃6片没事吧
不建议每天服用6片维生素C。一般来说，成人每日推荐的维生素C摄入量大约在75-90毫克之间，而可耐受最高摄入量（UL）为2000毫克。虽然过量的维生素C大部分可以通过尿液排出体外，但长期大量摄入可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统问题。
若安好维生素：维生素c片一天吃6片没事吧第 1 部分
不同品牌的维生素C片剂含量可能有所不同，因此具体的服用剂量应遵循产品标签上的指示或遵医嘱。如果你认为自己需要更高的维生素C摄入量，请咨询医生或营养专家，以确保安全和健康。过量补充任何维生素或矿物质都可能对身体造成不良影响。
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