100毫克维生素c一天吃多少片
若安好维生素：100毫克维生素c一天吃多少片
通常情况下，维生素c的推荐每日摄入量根据年龄和性别有所不同。对于成年人（19-50岁），建议每天摄入75-90毫克的维生素c。但如果你需要额外补充，例如因为疾病或特殊情况，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：100毫克维生素c一天吃多少片第 1 部分
一片维生素c片的含量可能会有差异，常见的有25毫克、50毫克、100毫克等。因此，如果你的目标是每天摄入100毫克，你可能需要服用4片25毫克的维生素c片，或者2片50毫克的。
若安好维生素：100毫克维生素c一天吃多少片第 2 部分
不过，最好还是按照产品说明书上的推荐剂量来服用，或者咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量合适且不会超过安全范围。过量摄入维生素c可能会导致腹泻等副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**o
维生素套餐：2瓶100片钙铁锌+2瓶VC-猫咪复合维生素片b狗吃的宠物专用拌饭营养补充剂防掉毛微量元素
维生素测评：口感不错，酸甜味的，营养成分足，增加抵抗力
维生素买家：汪**9
维生素套餐：70mg*100片x6盒-金动力 金奥力牌葡萄籽维e软胶囊60粒维生素e原花青素精华提取物
维生素测评：就是这个日期不是特别新鲜
维生素买家：m**3
维生素套餐：【96片】天然有机VC48片*2-fbo氨基酸复合维生素片成人中老年缓解疲劳精力提高免疫力抵抗力
维生素测评：很好，一天一颗，方便携带
维生素买家：为**9
维生素套餐：1件-农夫山泉力量帝维他命水500ml*15瓶VC维生素功能饮料整箱批特价
维生素测评：服务挺好看看效果吧
维生素买家：s**0
维生素套餐：50粒x1盒【1岁以上宝宝服用】-龙鱼魟鱼专用厌食发色V7维生素营养液维他命水族观赏鱼益生菌vc
维生素测评：吃完还来买
浏览“100毫克维生素c一天吃多少片”的人还阅读了
与本文相关的文章
