100毫克维生素c一天吃多少片
若安好维生素:100毫克维生素c一天吃多少片

通常情况下,维生素c的推荐每日摄入量根据年龄和性别有所不同。对于成年人(19-50岁),建议每天摄入75-90毫克的维生素c。但如果你需要额外补充,例如因为疾病或特殊情况,可能需要更高的剂量。

若安好维生素:100毫克维生素c一天吃多少片第 1 部分
一片维生素c片的含量可能会有差异,常见的有25毫克、50毫克、100毫克等。因此,如果你的目标是每天摄入100毫克,你可能需要服用4片25毫克的维生素c片,或者2片50毫克的。

若安好维生素:100毫克维生素c一天吃多少片第 2 部分
不过,最好还是按照产品说明书上的推荐剂量来服用,或者咨询医生或营养师的建议,以确保摄入量合适且不会超过安全范围。过量摄入维生素c可能会导致腹泻等副作用。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:烟酰胺【60粒】*1瓶装-新品上市汤臣倍健她多维女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb
维生素测评:好评客服心悦按我要求发顺丰,后面看看效果多久能出来
维生素买家:l**q
维生素套餐:【瓶周期量】重在巩固-家庭共享推荐-Swisse斯维诗女士复合维生素女性提高综合免疫力体质增强b族代谢
维生素测评:很好的药品,很好的卖家。
维生素买家:z**7
维生素套餐:60粒x1盒-德国Orthomol女士复合维生素c多种矿物质口服液女性VF瓶 14天装
维生素测评:二次回购,春季正是补钙的时候,促进钙吸收,很不错
维生素买家:t**0
维生素套餐:1件-北京同仁堂复合多种维生素矿物质片男女士儿童钙片cde青少年叶酸
维生素测评:多次购买,孩子很喜欢吃
维生素买家:q**q
维生素套餐:1%人买AD钙铁锌*1(推荐多瓶装)-6盒】星鲨维生素d滴剂阳光维生素d3补钙维d儿童钙片婴幼儿vd剂
维生素测评:效果真不错,已经长高了好几公分了,很明显感觉到比之前高了,查了是正品,还有国家认证的蓝帽子,补钙的同时,还能补充钙铁锌,产品成分对身体特别有帮助,生长发育的阶段就是好好得补充营养
浏览“100毫克维生素c一天吃多少片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:汤臣倍健维生素b族片多少钱一瓶
下一篇:维生素b族和维生素c一起吃的作用
