怀孕后还要吃维生素c吗
若安好维生素：怀孕后还要吃维生素c吗
怀孕期间，为了确保母亲和胎儿的健康，通常建议维持一个均衡的营养摄入。维生素C是一种重要的营养素，它对增强免疫系统、促进铁吸收以及胶原蛋白合成等方面都有重要作用。因此，在怀孕期间继续补充适量的维生素C是有益的。
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不过，具体需要多少维生素C，应该根据个人情况和医生的建议来确定。一般来说，孕妇每日推荐摄入量会比非孕期更高。过量摄入维生素C也可能带来副作用，比如腹泻等，所以最好是在医生或营养师的指导下进行补充。
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总之，在怀孕期间是否需要额外补充维生素C，以及补充多少，最好是咨询专业医疗人员的意见。
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