西红柿跟橙子谁的维生素多
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多
西红柿和橙子都是营养丰富的水果，它们各自含有不同的维生素。
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多第 1 部分
西红柿（番茄）主要含有维生素c、维生素k、维生素a（胡萝卜素形式）、维生素b6以及钾、纤维等。尤其是番茄红素，这是西红柿的一大特色，具有很强的抗氧化作用。虽然维生素c含量不如橙子高，但番茄红素的含量是其优势。
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多第 2 部分
橙子则是维生素c的优质来源，一个中等大小的橙子可以提供一天推荐摄入量的大约70%-100%。橙子还含有一定量的维生素a、维生素b1、维生素b2和钾。
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多第 3 部分
总的来说，如果论维生素c的含量，橙子更高；但如果考虑到番茄红素和抗氧化物质，西红柿则稍胜一筹。两者都是非常健康的食品，建议在日常饮食中多样化摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：来**师
维生素套餐：15g.75mg*15gx1盒+丽芙甲硝唑凝胶20g【痤疮痘痘】-【618加购】Swisse斯维诗儿童钙片补钙K2柠檬酸钙维生素D锌铁宝宝
维生素测评：发货快，包装严实，商品质量非常好，比专柜便商品收到咯，特别喜欢，一收到就迫不及待地打开了，家人也很满意，这次购物体验不错宜很多，客服服务态度也特别好，好评
维生素买家：小**0
维生素套餐：100片x2盒【约6个月量】-【618加购】Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充维c免疫力营养素
维生素测评：医生建议购买
维生素买家：涵**e
维生素套餐：【共156粒】60粒*2盒+12粒*盒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童孕妇幼儿补钙24粒装儿童
维生素测评：很快就到了，全新正品，包装很仔细，没有问题。
维生素买家：l**8
维生素套餐：维生素e软胶囊+后酷兰花液-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童婴儿鱼肝油幼儿星沙ad胶囊正品
维生素测评：宝贝比较实惠，试用一下感觉还行，有需要会再来光顾哦
维生素买家：王**呀
维生素套餐：【半年月量】24粒6盒（送赠品）-21金维他多种维生素矿物质片280片老年复合维生素2瓶父母端午礼盒
维生素测评：产品收到了，一直吃这款维生素d，这个软胶囊宝宝也不抵触，可以随餐吃，很完美，下次再来
浏览“西红柿跟橙子谁的维生素多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素和多维元素有啥区别
下一篇：40岁吃什么维生素好一点
