8岁小孩能吃维生素c吗
若安好维生素：8岁小孩能吃维生素c吗
当然可以，8岁的孩子是可以适量补充维生素C的。维生素C对于儿童的成长发育有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、维护皮肤健康等。但是，需要注意的是，维生素C的摄入量不宜过多，一般建议按照每日推荐摄入量（RDA）来给予，对于8岁的孩子，RDA为每天60-75毫克。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，如果孩子饮食均衡，这些天然的食物已经能满足大部分需求。如果有特殊情况或医生建议，再考虑额外补充维生素C片剂。在给孩子补充任何营养素之前，最好先咨询医生的意见。
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