维生素c可不可以跟柿子一起吃
若安好维生素：维生素c可不可以跟柿子一起吃
维生素C和柿子可以一起食用，但需要注意的是，柿子中含有一种叫做鞣酸的物质，它可能会影响身体对维生素C的吸收。鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成难以消化的复合物，可能会影响维生素C的吸收效果。
若安好维生素：维生素c可不可以跟柿子一起吃第 1 部分
如果你打算同时食用，建议将柿子和富含维生素C的食物分开一段时间食用，比如先吃柿子，隔一段时间后再吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等。这样可以减少鞣酸的影响，更好地吸收维生素C。
若安好维生素：维生素c可不可以跟柿子一起吃第 2 部分
另外，新鲜的柿子单吃就已经含有丰富的维生素C，如果是为了补充维生素C，直接食用柿子可能更为合适。但如果是熟透的柿子或者柿饼等加工品，鞣酸含量较高，可能不建议与维生素C一起食用。总的来说，适量食用，注意搭配，以保证营养的吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：一一一一一一一【分割线】一一一一一一一-FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素测评：正品放心吃多次购买了和图片一样到货快
维生素买家：c**i
维生素套餐：「店长推荐瓶装维C【草莓+香橙+青苹果】-【限时狂欢】Swisse斯维诗男女性复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评：挺好，还赠了一瓶24年到期的。值得购买推荐
维生素买家：啵**冻
维生素套餐：【推荐搭配】低脂纯燕麦片500g-【限时狂欢】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：没啥大感觉希望吃完这一瓶有用吧会回来再评价的
维生素买家：陈**点
维生素套餐：维生素AD盒装单盒-澳洲swisse斯维诗女士复合维生素女性钾镁营养素叶酸女维免疫力
维生素测评：挺好的，给老人买的
维生素买家：t**6
维生素套餐：【无糖】青橘+柠檬+蜜桃+草莓-FANCL芳珂女士30岁代综合营养包*3复合维生素CB钙辅酶
维生素测评：挺好的，*_＃＃>彡来个烤红薯冷静一下
浏览“维生素c可不可以跟柿子一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人吃维生素ad有什么好处吗
下一篇：用维生素e涂脸会越变越黑吗
