维生素b1和b6片一天吃几个比较好
若安好维生素：维生素b1和b6片一天吃几个比较好
维生素B1（硫胺素）和维生素B6（吡哆醇）是水溶性维生素，过量摄入也可能导致不良反应。一般建议的每日推荐摄入量如下：
若安好维生素：维生素b1和b6片一天吃几个比较好第 1 部分
- 维生素B1：成年男性为1.2毫克，女性为1.1毫克；孕妇和哺乳期妇女可能需要稍多一些。
若安好维生素：维生素b1和b6片一天吃几个比较好第 2 部分
- 维生素B6：成年男性为1.3毫克，女性为1.1毫克，孕妇为1.9毫克。
若安好维生素：维生素b1和b6片一天吃几个比较好第 3 部分
如果你选择服用维生素B1和B6片，应按照产品说明或医生建议来，通常每日一到两片就足够了，避免过量。如果你有特定的健康需求，比如素食者、孕妇、运动员或者有特定疾病的人，可能需要更高的剂量，但必须在专业人士指导下进行。
若安好维生素：维生素b1和b6片一天吃几个比较好第 4 部分
请注意，天然食物是最好的营养来源，如果饮食均衡，一般不需要额外补充维生素。如果觉得有必要补充，也应在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**2
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-美国朴诺进口维生素K2娘娘钙正品男女性青少年钙片中老年补钙d3药
维生素测评：刚吃还没效果。
维生素买家：p**8
维生素套餐：90片 x 盒-正品维生素d3中老年钙片老年人补钙老年老人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：买给妈妈吃的。三高老人不能吃含糖的，这款无糖。
维生素买家：w**3
维生素套餐：善存女士复合维生素【共80片】【赠便携药盒】-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片旗舰正品
维生素测评：吃了几个月了，感觉不错。
维生素买家：黄**勇
维生素套餐：单盒装-美国直邮Bayer拜耳美信钙中老年成人维生素D3柠檬酸钙锌镁片280粒
维生素测评：活动价入，物美价廉，日期一般，效果还行。。。
维生素买家：黑**1
维生素套餐：1桶装-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：效果很妙，吃这款产品，三餐少吃点，加上走步掉了十斤了
浏览“维生素b1和b6片一天吃几个比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝火旺缺乏哪种维生素最好
下一篇：拜耳男士维生素好不好吗
