小孩缺维生素d吃什么食物好
若安好维生素:小孩缺维生素d吃什么食物好
小孩缺维生素D,可以通过日常饮食来补充。以下是一些富含维生素D的食物:
若安好维生素:小孩缺维生素d吃什么食物好一、 **鱼类:** 沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼和鲈鱼等都是很好的选择,因为它们含有丰富的维生素D。
若安好维生素:小孩缺维生素d吃什么食物好二、 **鱼肝油:** 鱼肝油是天然的维生素D来源,可以直接给孩子服用或者添加到食物中,但需注意控制剂量,因为过量可能导致中毒。
若安好维生素:小孩缺维生素d吃什么食物好三、 **蛋黄:** 鸡蛋黄也含有一定的维生素D。
若安好维生素:小孩缺维生素d吃什么食物好四、 **奶制品:** 牛奶、酸奶、芝士等经过强化的乳制品,含有维生素D,尤其适用于喝配方奶粉的婴儿。
若安好维生素:小孩缺维生素d吃什么食物好五、 **蘑菇:** 在阳光照射下生长的蘑菇(如香菇)含有一定量的维生素D,但不是所有蘑菇都有这个特性,购买时请留意。
若安好维生素:小孩缺维生素d吃什么食物好六、 **谷物:** 一些早餐谷物和面粉也会被强化添加维生素D。
除了食物,让孩子多晒太阳也是补充维生素D的重要途径,尤其是在早上和傍晚阳光较为温和的时候,但要注意避免过度暴晒。如果孩子的维生素D缺乏严重,可能需要医生开具维生素D补充剂。在给孩子补充任何营养素之前,最好先咨询医生的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:嘟**啵
维生素套餐:1件-无限极钙锌维生素D片草莓味4-17岁嚼着吃补充3种营养素妈爸立迈健
维生素测评:购买好多次了,挺好喝的泡在水里一天喝好几杯呢
维生素买家:黄**5
维生素套餐:体验装1瓶维生素E100粒大含量-锌镁片男士促睾多维健身补充剂强官方旗舰店正品多元维生素锌硒片
维生素测评:这个VE胶囊用起来挺方便的,我一般情况下都是和芦荟胶囊一起厚敷,保湿补水,天气干燥,脸上很容易起皮,坚持用着挺好的,皮肤润润的很舒服。
维生素买家:爱**9
维生素套餐:【1盒装标准单盒装】再送驼奶钙片1瓶-保元德大瓶100片/驼奶钙片儿童补钙高钙片维生素青少年d3长高WT
维生素测评:我家小孩从小就不爱吃饭,爱吃零食,闺蜜给推荐的这款钙片。就买回来给他试试,吃了不到半个月,确实有效果,愿意吃饭了。
维生素买家:t**1
维生素套餐:需要礼袋联系客服备注-400粒钙妙莱康钙维生素D片儿童老人成人缺钙补钙每天1片旗舰正品
维生素测评:已收到货,确认正品,良心商家!今后就认定这家了!
维生素买家:t**7
维生素套餐:2瓶钙铁锌+60粒B族-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评:商品质量不错,细节品质做工都非常好,发货贼快,快递也给力,棒棒哒~
浏览“小孩缺维生素d吃什么食物好”的人还阅读了
与本文相关的文章