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b族有几种维生素

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:65


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b族维生素包括13种不同的维生素,它们通常被分为两组:水溶性维生素(b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9、b12)和脂溶性维生素(维生素d)。每种维生素在人体内都扮演着独特的角色,参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等多种生理过程。虽然称为“一族”,但它们的性质和功能各有不同。


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