维生素c可以咀嚼着吃吗
若安好维生素：维生素c可以咀嚼着吃吗
维生素C，又称为抗坏血酸，通常以片剂或者泡腾片的形式存在，有些产品是可以咀嚼的。这些咀嚼片或含片通常是为了让儿童或者不喜欢吞服药片的人群更方便摄取。不过，即使是咀嚼的维生素C片，也建议按照产品说明或医生建议的剂量服用，不要过量。因为过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。如果维生素C是粉末状的，那么通常是需要溶解在水中饮用的，不建议直接咀嚼。
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