每天一颗维生素d会过量吗
若安好维生素：每天一颗维生素d会过量吗
一般情况下，成年人每天推荐的维生素D摄入量为15-20毫克（400-600国际单位，IU），这包括了饮食中的获取和可能需要补充的部分。如果你每天只服用一颗含维生素D的保健品，且是按照每日推荐剂量设计的，通常是不会过量的。
若安好维生素：每天一颗维生素d会过量吗第 1 部分
然而，每个人对维生素D的需求可能会有所不同，比如生活在阳光充足的地区、皮肤颜色较深或者有某些疾病的人可能需要更高的剂量。此外，长期大量超过推荐量也可能导致副作用，如钙沉积在血管壁、肾结石等问题。
若安好维生素：每天一颗维生素d会过量吗第 2 部分
因此，如果你有任何关于维生素D补充的疑问，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**i
维生素套餐：开智钙D软胶囊-【抢先加购】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：查询一下防伪，应该是正品吧，和我在母婴店里差不多
维生素买家：闲**兔
维生素套餐：60片x1盒-【阿里健康大药房】健敏思无敏维生素ad婴幼儿童敏宝宝胶囊滴剂vd
维生素测评：挺好的，无限回购
维生素买家：t**5
维生素套餐：买5送2【强效抵抗高免疫】7瓶装持续加强-【蜂狂双11】星鲨维生素ad软胶囊vavd3幼儿儿童补钙骨骼发育
维生素测评：孩子咳嗽流鼻涕导致之后病毒感染，以至于身体的体质越来越差了，听建议买了这款维生素在吃，想来增强下免疫力抵抗力，就目前吃了这段时间感觉还行，精神状态好很多，增强免疫力的肯定是要坚持吃下去的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：五瓶装（共00片）-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙2岁以上补钙维生素D
维生素测评：这款甲钴胺对改善神经性头疼很有效果，给爸爸妈妈买了一瓶，吃完后他们感觉好多了，不会说头疼睡不着啥的，睡眠质量变好了很多，老妈说口感不错，没有什么难闻的味道，容易服食，
维生素买家：l**i
维生素套餐：【买送】实发6瓶-伊可新维生素AD滴剂正品婴幼儿一岁以上儿童AD同补多维
维生素测评：用了觉得很不错，发货也挺快的，总之就是很赞了
浏览“每天一颗维生素d会过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
