维生素b12一天能吃几粒
若安好维生素：维生素b12一天能吃几粒
维生素B12的每日推荐摄入量因人而异，通常成年人每天的需求量为2.4微克（μg）。但是，具体剂量应根据个人健康状况、年龄、性别和医生的建议来确定。一般情况下，补充剂的剂量也会标注在产品包装上，通常是按照每日推荐摄入量来设计的。
若安好维生素：维生素b12一天能吃几粒第 1 部分
如果你有特殊的营养需求或者正在服用其他药物，可能需要更高的剂量。但请记住，过量摄入维生素B12也可能对身体造成负面影响，所以最好在医生或专业营养师的指导下使用。不要自行决定一天吃几粒，一定要遵循医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：乔**走
维生素套餐：VC*6条-养生堂天然维生素C咀嚼vc片维C含片增强免疫力70片零添加全家可食
维生素测评：一直吃inne家的，这款vc方便，一天一条，补充维生素，很好的选择，兰蓉小客服不错呀！
维生素买家：洛**哒
维生素套餐：黄色-Swanson斯旺森活性维生素B族8+2种复合维B熬夜加班充能2瓶
维生素测评：快递物流：快递挺快的，发货很及时服用频次：一天两次哦一天两次！服用效果：效果暂时不清楚，日常保养身体健康用的，相比于咖啡因多的那个绿瓶子，这个还好，哪怕我空腹吃也没什么很难受那种情况，绿瓶计量是一天一次，且要随餐服用。这个感觉一天两次也还好，颗粒也不大很适合！
维生素买家：t**2
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素B2片*1-我的斯维诗复合维生素矿物质软糖40粒100g*1盒维e烟酰胺直播专享
维生素测评：东西没问题，日期很新，保质期到25年。补充日常维生素。
维生素买家：黯**风
维生素套餐：瓶维生素c含片-Swisse斯维诗儿童青少年叶黄素+液体DK钙补钙长高+复合维生素软糖
维生素测评：身为一名打工人经常要加班的，身体多少也是有些变差，神经焦虑，平时买点维生素B调理下，任重道远
维生素买家：凉**光
维生素套餐：1件-养生堂 牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*200粒
维生素测评：很不错，这个牌子买过好多次。
浏览“维生素b12一天能吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
