保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么
若安好维生素：保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么
维生素C泡腾片是一种补充维生素C的保健品，它可以帮助增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。虽然维生素C是人体必需的营养素，但是过量摄入并不利于健康。
若安好维生素：保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么第 1 部分
一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果通过食物无法满足这个需求，适量补充一些维生素C泡腾片是可以的。长期服用也应遵循医嘱，因为过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适、尿频等问题，甚至可能干扰其他矿物质的吸收。
若安好维生素：保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么第 2 部分
因此，如果你的日常饮食已经包含了足够的维生素C来源，或者没有特殊需要，没有必要长期大量服用维生素C泡腾片。如果有特殊情况，如疾病治疗需要，应在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：秀**0
维生素套餐：【1瓶装】100片装 蓝帽认证-无限极历舒叶黄素酯凝胶糖果150g约60粒补充DHA维生素a零糖暗视力
维生素测评：这款褪黑素吃了效果不错。晚上9点吃。半个钟就想睡觉觉了。一觉到天亮。
维生素买家：t**0
维生素套餐：1片 x 2盒 孕期备孕调理-记性差提高记忆力】老忘事丢三落四健忘反应迟钝有效提高维生素
维生素测评：叶酸收到了，很便宜，两瓶8.18元。建议不要经常吃。也可以吃到怀孕末16周，后面就不要吃了
维生素买家：t**3
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】含18种维-益生谷活性叶酸女性孕妇补充复合维生素B6营养片
维生素测评：宝贝不错，值得购买，物超所值，好评
维生素买家：周**4
维生素套餐：【60粒单瓶装】女士多维-补锌活力精子锌硒正品锌硒宝片易阳升精高浓度补精B族维生素生精
维生素测评：还没有吃，稍等一下
维生素买家：t**7
维生素套餐：二瓶【巩固装】-【改善睡眠】同仁堂褪黑素维生素b6改善睡眠失眠安神片强力快速
维生素测评：牛，无需多言，吃完感觉好极了，不是动不动就开始累，气喘吁吁了
浏览“保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
