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维生素a又称作

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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维生素A,也称为视黄醇或抗干眼病维生素,化学名称为3-(全反式-α-生育酚醋酸酯),是一种脂溶性维生素。它对于视觉、免疫系统、皮肤健康、生殖功能以及细胞分化等都具有重要作用。维生素A主要有两种形式:视黄醇(预成维生素A)和类胡萝卜素(在体内可以转化为视黄醇的前体)。在动物性食物中,如肝脏、鱼、奶制品等,主要含有的是预成维生素A;而在植物性食物中,如深绿色叶菜、胡萝卜、甜红椒等,主要含有的是类胡萝卜素,需要在体内经过转化才能成为视黄醇。


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