维生素a又称作
若安好维生素：维生素a又称作
维生素A，也称为视黄醇或抗干眼病维生素，化学名称为3-（全反式-α-生育酚醋酸酯），是一种脂溶性维生素。它对于视觉、免疫系统、皮肤健康、生殖功能以及细胞分化等都具有重要作用。维生素A主要有两种形式：视黄醇（预成维生素A）和类胡萝卜素（在体内可以转化为视黄醇的前体）。在动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品等，主要含有的是预成维生素A；而在植物性食物中，如深绿色叶菜、胡萝卜、甜红椒等，主要含有的是类胡萝卜素，需要在体内经过转化才能成为视黄醇。
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