骨头撞伤吃维生素d
若安好维生素：骨头撞伤吃维生素d
维生素D对于骨骼健康确实很重要，它有助于钙的吸收和利用，有助于骨骼强度。然而，如果您的骨头是由于撞击而受伤，单纯补充维生素D可能不足以解决问题。在骨折或严重骨伤的情况下，您需要的是适当的医疗治疗，如止痛、冰敷、休息、物理疗法等。
若安好维生素：骨头撞伤吃维生素d第 1 部分
如果您只是轻微的挫伤或者预防性保健，保持充足的维生素D摄入是有益的。可以通过食物（如鱼、鸡蛋、牛奶和强化食品）获取，或者在医生建议下服用维生素D补充剂。但请记住，任何药物或营养补充都应该在医生的指导下进行，特别是如果有其他健康问题或正在服用其他药物。
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