维生素b1b12的功效与作用
若安好维生素：维生素b1b12的功效与作用
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）是两种重要的维生素，它们在人体内有着各自的功效和作用：
若安好维生素：维生素b1b12的功效与作用一、 维生素B1（硫胺素）：
- 能量代谢：它是糖类分解的重要辅酶，参与能量产生过程中的氧化还原反应，帮助身体将食物中的碳水化合物转化为能量。
- 神经系统功能：维持神经系统的正常运作，对神经系统健康至关重要。缺乏维生素B1可能导致脚气病、周围神经炎等神经系统疾病。
- 肌肉功能：有助于肌肉的正常收缩和放松，缺乏时可能出现肌肉无力、痉挛等症状。
若安好维生素：维生素b1b12的功效与作用二、 维生素B12：
- DNA合成：对于红细胞的生成和DNA的合成至关重要，缺乏可能导致贫血。
- 神经系统保护：维护神经髓鞘的完整，有助于预防或改善神经退行性疾病，如多发性硬化症、帕金森病等。
- 骨骼健康：参与骨髓中红细胞的生成，并可能有助于防止骨质疏松。
- 记忆力和认知功能：对大脑功能有重要影响，可能有助于预防老年痴呆症。
由于维生素B1和B12都是水溶性维生素，一旦过量摄入会被排出体外，但长期或严重缺乏会对身体健康造成严重影响。因此，保持均衡饮食，确保足够的维生素B1和B12摄入是非常重要的。如有必要，可在医生建议下补充维生素片剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-富莱欣氨糖软骨素钙片维生素D软胶囊中老年人钙片关节疼痛旗舰店
维生素測評：我上班看电脑手机比较多，眼睛难受，吃了一段时间感觉眼睛得到了一些缓解红血丝也消失了一些
维生素買家：6**y
维生素套餐：【5瓶装】-康悠美蓬生源牌维生素b6维生素b12叶酸片0.3g*60片天猫正品
维生素測評：得亏还是大药房，不是大药房都发不出这样的货，就很牛*习惯好评
维生素買家：j**o
维生素套餐：【优惠4瓶自选】需备注口味无备注随机发*4瓶-金崎元气迷你棒棒糖混合水果味维生素糖果罐装88克儿童休闲零食
维生素測評：口感味道：很好，二次购买了
维生素買家：y**7
维生素套餐：100片x5袋【100片袋，共500片】-正康惠仁 ®铁多种维生素胶囊 0.45 g/粒*60粒
维生素測評：多次购买，不错！
维生素買家：野**o
维生素套餐：100片x2瓶-K9全能复合维生素片美毛片微量元素片乳钙片关节康复片猫狗通用型
维生素測評：淘气值没有1000，上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评，只要这样，我的淘气值就会上去，我就可以买会员了。看到我评价的网友不要惊讶，我这么有才华的网友不多见了。我可以负责的告诉你，宝贝不错，可以下手，品质保证
瀏覽“维生素b1b12的功效与作用”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：一块钱一瓶的维生素c
下一篇：补铁和补维生素能一起吃吗女性
