吃维生素c要注意防晒么
若安好维生素：吃维生素c要注意防晒么
维生素C本身并不是光敏感物质，不需要特别的防晒措施。然而，维生素C是一种水溶性维生素，暴露在阳光下或高温下可能会被破坏，从而影响其功效。因此，在服用维生素C补充剂时，最好储存在避光、干燥、阴凉的地方。日常饮食中摄取的维生素C主要来源于新鲜水果和蔬菜，这些食物本身就含有天然的抗氧化成分，可以帮助抵抗一定的紫外线伤害。
若安好维生素：吃维生素c要注意防晒么第 1 部分
如果你担心皮肤对紫外线的敏感性，那么在户外活动时做好常规防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，同时注意避免长时间暴晒，这样对整体健康更有益。
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