维生素c5岁小孩子用量
若安好维生素：维生素c5岁小孩子用量
维生素c对于5岁的孩子来说，推荐的每日摄入量通常根据他们的年龄、性别和健康状况有所不同。一般来说，根据美国国家科学院的建议，5-13岁的儿童每日维生素c需求量为75毫克（mg）至90毫克。但请注意，具体的用量最好还是咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。
若安好维生素：维生素c5岁小孩子用量第 1 部分
同时，如果孩子饮食均衡，新鲜水果和蔬菜摄入充足，那么通常不需要额外补充维生素c。如果需要补充，应在医生的指导下使用维生素c补充剂。切勿过量，因为过量的维生素c可能会导致腹泻等副作用。
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