维生素是口服吗还是咀嚼
若安好维生素：维生素是口服吗还是咀嚼
维生素通常是口服的，不需要咀嚼。大多数维生素片都是设计成易于吞咽的形式，可以直接用水送服。一些特定类型的维生素，如某些含有脂溶性维生素的复合维生素，可能会建议咀嚼或含服，以帮助改善吸收。但一般来说，除非产品特别说明，大部分维生素是推荐直接吞服的。在服用任何补充剂之前，最好遵循产品包装上的指示或咨询医生或营养师的建议。
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