维生素d和维生素d3吃哪个好些效果好
若安好维生素：维生素d和维生素d3吃哪个好些效果好
维生素D和维生素D3实际上都是同一种物质，只是来源和名称不同。维生素D是动物性食物和植物性食物中的一种前体，而维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体自身合成的，主要来源于日光照射皮肤产生的胆固醇。由于人体可以自行合成维生素D3，所以维生素D3在人体内的生物利用度和稳定性更高。
若安好维生素：维生素d和维生素d3吃哪个好些效果好第 1 部分
无论是维生素D还是维生素D3，它们的主要作用都是帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。因此，选择哪种形式的维生素D并不影响其效果，关键是要确保摄入足够的量，以满足身体的需求。
若安好维生素：维生素d和维生素d3吃哪个好些效果好第 2 部分
如果你担心阳光照射不足或者饮食中维生素D摄入不足，可以选择补充剂，无论是维生素D还是维生素D3，都可以。但在选择时，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：云**斯
维生素套餐：2盒装【调整装】第2盒半价-童年时光婴幼儿补充维生素儿童甜橙维C营养液VC3瓶
维生素测评：给儿子买的，也想让他多长高点，每天都让他坚持服用，孩子身高确实有长高，测量是高了点，推荐。
维生素买家：我**包
维生素套餐：400U*0粒x盒星鲨维生素D-Swisse斯维诗儿童复合维生素钙铁锌维生素c维生素b60片
维生素测评：日期新鲜，2年11月的，发货很快
维生素买家：0**0
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-丽贵VC小熊糖儿童复合维生素软糖叶黄素190粒*2维生素C
维生素测评：真的很健康！呼吁大家补充维生素！这一款女士多维很全面！里面的多种维生素很丰富，平时不爱吃水果也不爱健身，保健品得安排起来，汤臣倍健的牌子也很让人放心
维生素买家：石**3
维生素套餐：100粒x1盒-【主播推荐】丽贵lilcritters小熊糖24年限定汪汪队儿童维生素VC
维生素测评：价格实惠，活动多多！赞赞赞
维生素买家：p**o
维生素套餐：【巩固装】买送2实发5瓶约60%老顾客的选择-乐信维生素c咀嚼片儿童无糖VC片成人进口维他命C片正品
维生素测评：女儿上初中一年正值发育，钙片吃了这么久了整体对长高感觉是有一定帮助的要说全靠吃这个长高也没可能，钙片是日常辅助的营养平常女儿也喜欢玩兴趣活动，跟同龄人对比确实是高很多，这款钙片成年人也是可以吃的很推荐
浏览“维生素d和维生素d3吃哪个好些效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：恒健维生素b6怎么样好用吗
下一篇：女人吃维生素e作用有哪些
