吃维生素c嘴唇脱皮
若安好维生素：吃维生素c嘴唇脱皮
维生素c是一种重要的水溶性维生素，对于皮肤健康有重要作用。然而，过量摄入维生素c也有可能引起一些副作用，包括嘴唇干燥、脱皮等。这通常是因为维生素c在体内代谢过程中可能会增加尿液中的酸度，导致身体过度排出水分，造成口唇和皮肤的干燥。
若安好维生素：吃维生素c嘴唇脱皮第 1 部分
如果你发现吃维生素c后出现嘴唇脱皮的情况，建议你调整维生素c的摄入量，不要过量。一般来说，每日推荐摄入量为成年人75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），可根据个人需要在医生或营养师的指导下适量补充。
若安好维生素：吃维生素c嘴唇脱皮第 2 部分
同时，保持充足的水分摄入也很重要，可以帮助缓解因维生素c过量导致的脱皮问题。如果情况持续不改善或者加重，建议咨询专业医生的意见。
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