长期服用维生素b2有什么副作用吗
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维生素b2，也称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一，对身体有许多重要的功能，如能量代谢、皮肤健康、眼睛正常运作等。长期适量服用维生素b2通常不会引起明显的副作用。但是，如果过量摄入，可能会有以下一些情况：
若安好维生素：长期服用维生素b2有什么副作用吗一、 胃肠道不适：过量可能导致胃部不适、恶心、腹泻等症状。
若安好维生素：长期服用维生素b2有什么副作用吗二、 皮肤过敏反应：有些人可能对核黄素有过敏反应，出现皮疹或瘙痒。
若安好维生素：长期服用维生素b2有什么副作用吗三、 头痛：偶尔可能会有轻微头痛。
若安好维生素：长期服用维生素b2有什么副作用吗四、 轻度尿液变色：大量摄取可能导致尿液呈现深黄色，这是正常的，因为核黄素会被肾脏排出。
一般情况下，每日推荐摄入量为若安好维生素：长期服用维生素b2有什么副作用吗一、3-若安好维生素：长期服用维生素b2有什么副作用吗一、7毫克（成年男性）和若安好维生素：长期服用维生素b2有什么副作用吗一、1-若安好维生素：长期服用维生素b2有什么副作用吗一、5毫克（成年女性），超过这个范围就需要谨慎了。如果你正在服用其他药物或者有特殊疾病，最好在医生指导下补充维生素b2。
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