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补铁剂和维生素c能不能共同服用吗

2025-02-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:51


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可以的,补铁剂和维生素C可以一起服用。实际上,维生素C有助于提高铁的吸收。因为维生素C是一种强效的抗氧化剂,它可以帮助身体更好地利用非血红素铁(这是植物性食物中的主要铁形式),将其转化为血红蛋白,从而增加铁的吸收。但是,如果你正在服用处方铁剂,最好先咨询医生或药剂师,以确保它们之间不会产生任何不良反应或相互作用。特别是如果你有特定的健康状况,如胃肠道问题,可能需要调整剂量或服用时间。


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