孕期吃维生素d还要吃dha吗宝宝
若安好维生素：孕期吃维生素d还要吃dha吗宝宝
孕期补充维生素D和DHA都是非常重要的，但两者的作用不同。
若安好维生素：孕期吃维生素d还要吃dha吗宝宝第 1 部分
维生素D有助于钙的吸收，对孕妇的骨骼健康和胎儿的骨骼发育有积极作用。在孕期，由于胎盘不能提供足够的维生素D，孕妇需要额外补充。一般建议孕妇每天摄入10微克（400国际单位）的维生素D，但具体剂量最好根据医生的指导来。
若安好维生素：孕期吃维生素d还要吃dha吗宝宝第 2 部分
DHA，也就是二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜发育所需的重要脂肪酸，对胎儿的大脑、眼睛和神经系统发育特别重要。孕妇在孕中晚期，尤其是最后三个月，补充DHA可以提供足够的营养给胎儿。一般推荐孕妇每天摄入200-300毫克的DHA。
若安好维生素：孕期吃维生素d还要吃dha吗宝宝第 3 部分
所以，孕期同时补充维生素D和DHA是有益的，但具体剂量和是否需要，还是需要咨询医生，因为每个人的情况可能会有所不同。
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