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维生素60多种分别是

2025-03-27 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:41


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实际上,并没有“维生素60多种”这一说法。维生素主要分为两大类:水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素包括B族维生素(B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等)和维生素C,这些维生素在人体内不能储存,需要经常通过食物摄入。脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E和K,它们可以在体内储存一段时间。


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具体的维生素种类如下:


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若安好维生素:维生素60多种分别是一、 维生素A(视黄醇)


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若安好维生素:维生素60多种分别是二、 维生素D(钙化醇)


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若安好维生素:维生素60多种分别是三、 维生素E(生育酚)


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若安好维生素:维生素60多种分别是四、 维生素K(菲林酮类化合物)


若安好维生素:维生素60多种分别是五、 B族维生素(包括多种维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等)


此外,还有一些维生素虽然不常见,但对人体健康也有一定作用,比如维生素H(生物素)、维生素M(钴胺素)和维生素PP(烟酸、尼克酸)等。但总体上,维生素的种类并没有超过20种。如果你对某一种维生素有特殊需求或者疑问,可以具体询问。




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