吃维生素b组拉肚子
若安好维生素：吃维生素b组拉肚子
维生素B族是一组水溶性维生素，它们对于身体的正常运作非常重要，包括能量代谢、神经功能和红细胞生成等。然而，过量摄入某些维生素B，特别是维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素），可能会引起一些副作用，其中包括肠胃不适，如腹泻。
若安好维生素：吃维生素b组拉肚子第 1 部分
如果你在服用维生素B后出现拉肚子的症状，可能是剂量过大或者你的身体对某些维生素B敏感。建议你立即停止服用，并联系医生或营养师寻求建议。他们可能会建议你调整维生素B的剂量或者更换其他品牌的产品。同时，保持充足的水分补充以防脱水。
若安好维生素：吃维生素b组拉肚子第 2 部分
请注意，每个人对维生素的耐受度不同，因此在开始新的营养补充剂之前，最好先咨询专业人士的意见。
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