吃维生素c能喝牛奶吗
若安好维生素：吃维生素c能喝牛奶吗
维生素C和牛奶是可以同时摄入的，但没有特定的规定说必须一起食用。维生素C是一种水溶性维生素，而牛奶主要含有蛋白质、钙质等成分，两者并不会发生化学反应影响彼此的吸收。
若安好维生素：吃维生素c能喝牛奶吗第 1 部分
然而，如果你在服用维生素C的同时正在服用其他药物，特别是需要避免与食物同服的药物，建议先咨询医生或药师，以确保不会产生相互作用。此外，牛奶中的蛋白质可能会轻微影响维生素C的吸收速度，但这通常影响不大，除非你有特殊的消化问题。
若安好维生素：吃维生素c能喝牛奶吗第 2 部分
总的来说，日常饮食中，维生素C和牛奶可以同时食用，无需刻意分开。但具体情况还是根据个人的身体状况和营养需求来决定。
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