补充哪种维生素比较有利于儿童骨骼生长
若安好维生素：补充哪种维生素比较有利于儿童骨骼生长
对于儿童骨骼生长，维生素D和钙是至关重要的。维生素D有助于身体吸收和利用钙，从而促进骨骼发育。因此，补充富含维生素D的食物或者维生素D的补充剂是非常必要的。
若安好维生素：补充哪种维生素比较有利于儿童骨骼生长第 1 部分
除了维生素D，维生素K也对骨骼健康有益，因为它参与了骨矿化过程。不过，儿童通常通过日常饮食可以获得足够的维生素K，比如绿叶蔬菜、奶制品和鸡蛋黄。
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钙的补充也很重要，可以通过食物如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼、绿叶蔬菜等获取。如果孩子的饮食中钙摄入不足，可能需要额外的钙补充剂。
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请在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，先咨询儿科医生或营养师的建议，以确保剂量适当且符合孩子的具体需求。
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