维生素b1和维生素b12一起吃行吗
若安好维生素：维生素b1和维生素b12一起吃行吗
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（氰钴胺或甲钴胺）是两种不同的维生素，它们在人体中的作用不同。
若安好维生素：维生素b1和维生素b12一起吃行吗第 1 部分
维生素B1主要参与能量代谢，尤其是糖类的分解，对神经系统功能有重要作用，预防和治疗脚气病等。而维生素B12则主要用于红细胞生成、DNA合成以及神经髓鞘形成，对于维持神经系统健康至关重要，特别是对于素食者或者消化系统吸收功能不佳的人群更为重要，因为食物中的B12通常与蛋白质结合，需要足够的胃酸和小肠黏膜来吸收。
若安好维生素：维生素b1和维生素b12一起吃行吗第 2 部分
两者可以一起服用，并无不良反应。实际上，维生素B12有时会作为补充剂与复合维生素B（包括维生素B1）一起提供，以满足日常营养需求。但请注意，过量摄入任何维生素都可能产生副作用，因此最好是在医生或营养师的指导下使用维生素补充剂。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，请先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：平**0
维生素套餐：液体钙90粒1盒共90粒-德国正品Orthomol vital f奥适宝女士综合复合维生素2盒
维生素測評：液体钙用着挺好的，好吸收，感觉不刺激胃
维生素買家：a**爱
维生素套餐：1盒装（成人每日2-次，每次1粒）-NOW美国进口女士复合维生素综合女性B族补钙维C矿物质叶酸生物素
维生素測評：快递很快，隔天就到了！做了光子嫩肤，医生开的药，药店买不到，网上买了，看着都一模一样，扫码也是真品！和医院开的的一样！
维生素買家：t**8
维生素套餐：10mg*100片x盒-【朱丹推荐】健敏思挑食锌婴幼童锌多种敏宝复合维生素螯合锌剂
维生素測評：很好很好，物流很快，东西很给力，性价比很高！
维生素買家：冷**0
维生素套餐：80片x1盒【常备装】1天1片提高免疫-儿童复合维生素丽贵小熊软糖多种维生素呵护抵抗力免疫正品
维生素測評：包装很好，送货到家
维生素買家：卢**寞
维生素套餐：150片x1盒-GNC健安喜钙镁锌赖氨酸维生素儿童吸溜钙婴幼儿补锌柠檬酸钙宝宝
维生素測評：已收到，准备吃，效果待验证。
瀏覽“维生素b1和维生素b12一起吃行吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：婴儿每日补充维生素d多少克
下一篇：男性多种维生素吃哪一种
