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刚怀孕可以吃维生素c吗

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:64


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当然可以。孕妇补充维生素c是非常有益的,特别是在孕早期,因为维生素c对于胎儿的神经系统发育有重要作用。它可以帮助增强免疫系统,预防孕期贫血,促进铁的吸收,并有助于皮肤、牙齿和骨骼的健康。


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若安好维生素:刚怀孕可以吃维生素c吗第 1 部分

不过,建议在怀孕期间咨询医生或专业营养师的建议,以确定适当的剂量和补充方式,因为过量的维生素c摄入可能并不安全。一般来说,孕妇每天的推荐维生素c摄入量为80-100毫克,但具体需求可能会因个体差异而有所不同。


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