菠萝蜜维生素c含量排行
若安好维生素：菠萝蜜维生素c含量排行
菠萝蜜，也叫木瓜，虽然它含有丰富的营养成分，但其维生素C的含量并不突出。根据营养数据，菠萝蜜的维生素C含量相对较低，大约在10-20毫克/100克左右，这个数值远低于柑橘类水果，如橙子、柠檬等，它们的维生素C含量通常在40-70毫克/100克以上。
若安好维生素：菠萝蜜维生素c含量排行第 1 部分
菠萝蜜的主要维生素是B族维生素和钾元素，以及一些其他的微量元素。如果你想补充维生素C，建议多吃柑橘类、草莓、猕猴桃、红椒等富含维生素C的水果。
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