长痘痘吃维生素b还是维生素c
若安好维生素：长痘痘吃维生素b还是维生素c
长痘痘的原因很多，包括内分泌失调、饮食不当、压力过大、睡眠不足、皮肤清洁不彻底等。虽然维生素B和维生素C对皮肤健康都有一定的影响，但它们对于痘痘的直接关系可能不如某些特定营养素明显。
维生素B群（特别是B5，也称为泛酸）可以帮助维持皮肤健康，促进细胞更新，但它对痤疮的治疗作用并不是主要的。维生素C则有助于皮肤的胶原蛋白生成，保持皮肤弹性，同时具有抗氧化作用，可以减少炎症，但也不是直接针对痘痘的特效药物。
对于长期痘痘问题，建议你：
若安好维生素：长痘痘吃维生素b还是维生素c一、 保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、避免过度摄入油腻和甜食，多喝水，保持心情舒畅。
若安好维生素：长痘痘吃维生素b还是维生素c二、 注意皮肤清洁，选择适合自己肤质的洁面产品，避免频繁挤压痘痘。
若安好维生素：长痘痘吃维生素b还是维生素c三、 如果痘痘严重，可能需要寻求皮肤科医生的专业帮助，他们可能会根据你的具体情况推荐适合的药物或治疗方法。
总之，补充维生素B和C是有益的，但单独依靠它们来解决痘痘问题可能效果有限。如果你的痘痘问题持续不减或者加重，最好咨询专业医生。
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