吃完维生素d犯困
若安好维生素：吃完维生素d犯困
维生素D是一种脂溶性维生素，它有助于身体吸收钙和磷，对骨骼健康非常重要。有时，摄入过量的维生素D可能会导致一些副作用，其中包括疲劳或嗜睡。这通常是因为维生素D过量可能会影响你的新陈代谢和能量水平。
若安好维生素：吃完维生素d犯困第 1 部分
如果你在服用维生素D后感到疲倦，建议你先观察一下，看看是否是剂量过大或者与其它药物有交互作用。如果持续出现这种情况，最好咨询医生，调整维生素D的剂量或寻找其他可能的原因。同时，保持良好的睡眠习惯、均衡饮食和适量运动也有助于改善疲劳感。
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