含维生素c的青菜有多少种
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。很多蔬菜都含有丰富的维生素c，以下是一些常见的富含维生素c的青菜种类：
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种一、 红椒：红椒是维生素c含量极高的食物，每100克鲜红椒中可以提供大约195毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种二、 柚子椒（彩椒）：除了红色，还有黄色、绿色和橙色等多种颜色，它们都是维生素c的好来源。
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种三、 芹菜：芹菜叶部的维生素c含量较高，每100克新鲜芹菜中含有约16mg的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种四、 菠菜：菠菜含有丰富的维生素c，每100克新鲜菠菜中含有约30mg的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种五、 卷心菜：无论是小白菜还是大白菜，都含有一定量的维生素c，每100克卷心菜叶中大约有30-40mg。
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种六、 西兰花：西兰花是十字花科蔬菜，含有较高的维生素c，每100克新鲜西兰花中含有约78mg。
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种七、 甜椒：无论是青椒还是黄椒，都富含维生素c，尤其是红甜椒，含量更高。
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种八、 茄子：虽然茄子不是典型的青菜，但紫色和绿色茄子也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的青菜有多少种九、 青豆：新鲜青豆含有约44mg/100g的维生素c。
10. 苦瓜：苦瓜是夏季常见的蔬菜，含有丰富的维生素c，每100克苦瓜中约含20mg的维生素c。
这些只是部分蔬菜的例子，实际上还有很多其他蔬菜，如黄瓜、西红柿、韭菜、荠菜等，也都含有不同程度的维生素c。记住，多样化的饮食有助于确保摄入各种营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吉**弟
维生素套餐：【宝宝成长装】维D24粒5盒+维AD6粒盒｜0-1岁-【k姐推荐】Jamieson健美生维生素c美白淡斑咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：性价比超高还使用优惠券红包比旗舰店便宜。哈哈。
维生素买家：t**9
维生素套餐：9盒囤货装（仅花5盒钱！）-1星鲨维生素D滴剂24粒VD软胶囊婴幼儿补钙儿童补充剂成人维生素D3
维生素测评：孩子们正在长身体各项元素都要添加，为了孩子们能健康长高高，给宝宝补充维生素钙锌。胃口好，吃饭才能香，比店里优惠很多！非常棒吃饭也不挑食了，吃的也多了
维生素买家：九**茗
维生素套餐：共120粒】盒24粒+4盒12粒-北京同仁堂vc片维生素C咀嚼片非泡腾复合维生素儿童成人孕妇正品
维生素测评：比在药店买便宜多了，囤了一批够吃好久了
维生素买家：她**道
维生素套餐：男士复合维生素200粒-Elexir针叶樱桃vc天然维生素c进口成人儿童槲皮素无糖维C片
维生素测评：买到临期货了。
维生素买家：t**9
维生素套餐：48粒一岁以上48粒*1盒-vitafusion成人维生素C软糖男士B族多种复合维生素维生素b综合
维生素测评：收到太惊喜了，铁盒包装，高大上，比实体店便宜很多，以后就认准他家了，继续回购
浏览“含维生素c的青菜有多少种”的人还阅读了
与本文相关的文章
