维生素c含量最多的蔬菜
若安好维生素：维生素c含量最多的蔬菜
维生素c含量最高的蔬菜通常包括：
若安好维生素：维生素c含量最多的蔬菜一、 红辣椒：红辣椒是维生素c含量之王，每100克鲜红辣椒就含有大约195毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c含量最多的蔬菜二、 花椰菜：花椰菜含有大量的维生素c，每100克新鲜花椰菜中含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c含量最多的蔬菜三、 柠檬草：虽然不是蔬菜，但柠檬草中的维生素c含量也很高，100克柠檬草中约含53毫克维生素c。
若安好维生素：维生素c含量最多的蔬菜四、 西兰花：西兰花是维生素c的良好来源，每100克新鲜西兰花含有78毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c含量最多的蔬菜五、 菠菜：菠菜含有丰富的维生素c，每100克新鲜菠菜含有32毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c含量最多的蔬菜六、 番茄：番茄也是维生素c的好选择，每100克新鲜番茄含有14毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c含量最多的蔬菜七、 甜椒：甜椒（如青椒、黄椒）的维生素c含量也很高，每100克大约有60-140毫克。
这些蔬菜不仅富含维生素c，还有其他营养素，建议日常饮食中多样化摄取。
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