吃了b族维生素尿不黄是不是没效
若安好维生素：吃了b族维生素尿不黄是不是没效
B族维生素本身并不会导致尿液变黄，它们是身体正常代谢过程中需要的一类营养素，参与能量代谢、神经系统功能等多种生理过程。尿液颜色受多种因素影响，如水分摄入、饮食、药物等。如果你在服用B族维生素后发现尿液颜色没有改变，这并不意味着维生素无效，可能是因为尿液的颜色主要由水分和尿色素决定，而B族维生素对尿液颜色的影响较小。
若安好维生素：吃了b族维生素尿不黄是不是没效第 1 部分
然而，如果你在服用B族维生素后有其他不适症状或者担心维生素的吸收效果，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况进行评估和指导。同时，保持充足的水分摄入也是非常重要的，因为足够的水分可以帮助身体排出代谢废物，包括尿素等，使尿液保持较浅的黄色。
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