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维生素D3的剂量通常根据产品和具体用途而有所不同。常见的维生素D3补充剂，如鱼肝油或软胶囊，一粒可能含有400国际单位（IU）到1000 IU，甚至更高。儿童、孕妇和老年人可能需要更高的剂量。在使用任何补充剂之前，最好遵循产品标签上的建议或咨询医生的指导。

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