9岁维生素d3一天吃三粒会怎么样
若安好维生素：9岁维生素d3一天吃三粒会怎么样
9岁的孩子如果需要补充维生素D3，一般建议按照医生或营养师的推荐剂量来服用。通常情况下，每日推荐的维生素D3剂量为400-600国际单位（IU），也就是约10-15微克。如果你的孩子一天吃三粒，每粒是1000 IU（即1000微克），那么他可能会摄入超过每日建议量。
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过量的维生素D3可能导致一些副作用，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、头痛、口渴、疲劳、尿频等。长期大量摄入还可能引起钙沉积在体内某些部位，如肾脏，增加肾结石的风险。因此，除非有医生特别指示，否则不建议自行增加剂量。
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请务必咨询专业医疗人员，根据孩子的具体情况来确定合适的维生素D3摄入量。
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