橘子里面有维生素c吗
若安好维生素：橘子里面有维生素c吗
是的，橘子含有丰富的维生素c。事实上，橘子是维生素c的良好来源之一。一个中等大小的橘子（约100克）大约可以提供53毫克的维生素c，这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。维生素c对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和维持牙齿健康等。
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