吃b族维生素片会胖吗为什么
若安好维生素：吃b族维生素片会胖吗为什么
B族维生素片本身不会直接导致体重增加。B族维生素主要用于帮助身体进行新陈代谢，包括能量的产生、神经系统功能的维持等。它们对身体正常运作非常重要，但并不是热量来源，不会提供额外的卡路里。
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然而，如果你在服用B族维生素的同时，摄入过多的热量，比如饮食不均衡或者过度进食，那么体重增加的风险就会增加。此外，如果B族维生素是作为其他补充剂的一部分，而这些补充剂含有较高的糖分或脂肪，也可能间接影响体重。
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总的来说，B族维生素本身不会让你变胖，关键是保持整体的饮食和运动平衡。如果有体重管理的需求，建议咨询营养师或医生制定合适的饮食和运动计划。
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