维生素c能和橘子一起吃吗为什么
若安好维生素：维生素c能和橘子一起吃吗为什么
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。橘子是维生素C含量非常高的水果之一，一个中等大小的橘子可以提供大约70-80毫克的维生素C。
若安好维生素：维生素c能和橘子一起吃吗为什么第 1 部分
维生素C和橘子是可以一起吃的，事实上，两者结合食用是有益的。因为维生素C是一种水溶性维生素，如果分开吃，可能会有一部分在消化过程中流失。而橘子中的膳食纤维可以帮助维生素C更好地被人体吸收。同时，橘子中的其他营养成分如柠檬酸、矿物质等，也与维生素C协同作用，有利于身体健康。
若安好维生素：维生素c能和橘子一起吃吗为什么第 2 部分
所以，没有问题，你可以放心地将维生素C片或补充剂与橘子一起食用。但需要注意的是，虽然橘子富含维生素C，但过量摄入也可能导致胃部不适，尤其是空腹时。建议在饭后食用，以减少对胃的刺激。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**a
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月
维生素测评：可以，一直喝
维生素买家：t**5
维生素套餐：50粒x盒0-1岁+多20粒【1岁以上】到手170粒
维生素测评：出生半个月开始吃起的，挺好的，娃没有过敏现像，很多人推荐这款
维生素买家：乖**沫
维生素套餐：1瓶装
维生素测评：买来给老爸吃的，老爸说经常腿抽筋，买来给他补补，老爸说已经一周没抽筋了，可能是有效果的，下次吃完再买
维生素买家：z**0
维生素套餐：72粒x1盒
维生素测评：医生推荐的，给孩子和AD搭配着吃
维生素买家：小**8
维生素套餐：100粒x盒维生素A软胶囊
维生素测评：这个非常好我最近一直在看维A软胶囊的产品，海外的含量很多都是10000单位，000mcg的量，实在是不敢补那么猛的，很多保健的都是大颗粒的软胶囊，一看我就不想吃，这个药真的很好，一颗软胶囊真的好小，可以无痛吞，满足了我的刚需，给个好评，希望不要停产，不停产我可以多次回购，哈哈哈
浏览“维生素c能和橘子一起吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
