哈密瓜维生素c高吗是真的吗

若安好维生素：哈密瓜维生素c高吗是真的吗

哈密瓜含有一定的维生素C，但并不是特别高。相比于柑橘类水果，如橙子、柠檬等，哈密瓜的维生素C含量要低一些。哈密瓜主要富含糖分、膳食纤维、钾和抗氧化物质，如β-胡萝卜素和维生素A，这些都是它独特的营养成分。如果你在寻找富含维生素C的食物，建议选择柑橘类、草莓、猕猴桃等水果。不过，适量食用哈密瓜对健康也是有益的。

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