人体每天摄入多少维生素c能美白
若安好维生素:人体每天摄入多少维生素c能美白

维生素C对于皮肤美白有一定的作用,因为它可以帮助抑制黑色素的生成,提亮肤色。但是,它并不能直接使皮肤变白,而是有助于改善皮肤状态和均匀肤色。根据美国国家科学院的推荐,成年女性每日维生素C的适宜摄入量为75毫克,而成年男性为90毫克。然而,为了达到美容效果,许多专家建议每日摄入量可能在100-200毫克之间,但这个范围并不是所有人都适用,因为过量摄入也可能有副作用。

若安好维生素:人体每天摄入多少维生素c能美白第 1 部分
需要注意的是,维生素C的效果因人而异,且皮肤美白是一个综合性的过程,除了饮食,还应结合适当的防晒、保湿、去角质等护肤措施,并保持良好的生活习惯。如果你有特定的美白需求,最好咨询专业医生或营养师的建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:e**8
维生素套餐:维生素*2-正品广东太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒缓解体力疲劳
维生素测评:疫情下还能收到货,真不容易啊
维生素买家:明**来
维生素套餐:6片x1盒-德国进口正品四肢麻木磷脂酰丝氨酸维生素叶酸营养神经衰弱90每瓶
维生素测评:有点惨烈啊,外面有包装盒都能这样
维生素买家:幸**颖
维生素套餐:12支x2盒-佳洪药业钙镁维生素D咀嚼片60片30天量补钙补镁片正品
维生素测评:发货很快,服务态度好,价格实惠
维生素买家:x**n
维生素套餐:盒-维生素C维生素E烟酰胺片60片/瓶【天猫正品】运动营养食品耐力类
维生素测评:和在药店买的一样,保健医生推荐这科。
维生素买家:x**g
维生素套餐:特价香橙日期到2024年12月-买1送1雪域驼源高钙益生菌骆驼乳320g无蔗糖【正品】多种维生素
维生素测评:一直吃这个,挺好的
浏览“人体每天摄入多少维生素c能美白”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:vc和复合维生素的区别
