若安好维生素:孕妇补钙需要同时补充维生素d吗
是的,孕妇补钙时通常建议同时补充维生素d。维生素d有助于身体吸收钙,如果钙的摄入量充足但维生素d不足,钙的吸收利用可能会受到影响。孕期由于体内激素变化和胎儿的需求,钙和维生素d的需求都会增加。因此,孕妇在补钙的同时,应该确保摄入足够的维生素d,可以通过日常饮食(如鱼类、蛋黄、牛奶等)或维生素d补充剂来获取。但具体的剂量和补充方式最好咨询医生或营养师的建议,因为过量的维生素d也可能对孕妇和胎儿造成影响。
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