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维生素c片是白天吃还是晚上吃

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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维生素C片的服用时间并没有严格的规定,可以根据个人的生活习惯和需要来选择。一般来说,维生素C是一种水溶性维生素,人体对它的吸收不受食物影响,可以在任何时间服用。如果你的习惯是空腹时补充维生素,那么早上空腹时或睡前都可以;如果你希望通过维生素C增强免疫力或者在进行剧烈运动后补充能量,可以选择在饭后或运动后服用,以帮助身体更好地吸收。


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但需要注意的是,如果是在治疗某种疾病或者按照医生的建议服用,最好遵循医生的指示,因为医生可能会根据你的具体情况给出特定的用药建议。


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