维生素e的口服剂量
若安好维生素：维生素e的口服剂量
若安好维生素：维生素e的口服剂量通常根据个人的年龄、性别、健康状况以及具体用途而有所不同。以下是一些常见的推荐剂量：
若安好维生素：维生素e的口服剂量一、 成人：
- 一般预防：每日摄入量为15-30毫克（mg）的α-生育酚或400国际单位（iu）的视黄醇当量。
- 高剂量补充：某些研究建议，对于特定疾病如心血管疾病、认知功能下降等，可能需要更高的剂量，但应在医生指导下使用，一般不应超过400mg/天。
若安好维生素：维生素e的口服剂量二、 儿童和青少年：
- 根据年龄和体重，推荐的剂量通常在1-15mg之间，具体请遵循儿科医生的建议。
若安好维生素：维生素e的口服剂量三、 孕妇和哺乳期妇女：
- 孕妇一般不需要额外补充维生素e，日常饮食中获取足够即可。但如果医生建议，可能需要稍高剂量，但仍需谨慎。
- 哺乳期妇女也需要从食物中获取，如果需要补充，应在医生指导下进行。
请注意，过量摄入维生素e可能会有副作用，尤其是大量长期服用，所以请务必遵循医嘱。如果你有任何疑问或特殊情况，请咨询专业医疗人员。
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